RENCONTRE - 15 minutes avec Valérie Marchand, auteure de Happy Méditation
23.04.2021 - 13:00
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<p>Juste avant une séance de dédicace de son livre de méditation avec les enfants, Florine Fond a pu rencontrer Valérie Marchand auteure de ce livre magnifique. Et voici le résultat...</p><p><br></p>
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15 minutes avec Valérie Marchand, auteure de Happy Méditation
"J’ai eu l’occasion de rencontrer Valérie juste avant qu’elle ne parte à sa séance de dédicace à la Fnac de Nancy. On a ainsi pu échanger sur son livre évidemment, son parcours, sa vie de maman et sur la vie en générale. Un très bon moment passé avec une passionnée de la méditation. Encore merci à elle !"
Résumé de Happy Méditation
La promesse d’Happy Méditation ? 5 minutes par jour de pleine conscience pour s’épanouir en famille ! Si votre enfant se sent stressé, anxieux, agité ; s’il éprouve des difficultés à être attentif ou à s’endormir, ou si tout simplement vous voulez faire découvrir la méditation à vos enfants, Happy Méditation est fait pour vous.
Dans ce livre, vous allez découvrir ensemble et pas à pas la méditation de pleine conscience. La méditation de pleine conscience a été validée par les neurosciences, on sait notamment que la méditation est idéale pour :
- aider votre enfant à réguler ses émotions et ses pensées
- l’aider à s’apaiser et à se concentrer
- développer son bien-être et sa confiance en soi
"J’ai eu l’occasion de rencontrer Valérie juste avant qu’elle ne parte à sa séance de dédicace à la Fnac de Nancy. On a ainsi pu échanger sur son livre évidemment, son parcours, sa vie de maman et sur la vie en générale. Un très bon moment passé avec une passionnée de la méditation. Encore merci à elle !"
Résumé de Happy Méditation
La promesse d’Happy Méditation ? 5 minutes par jour de pleine conscience pour s’épanouir en famille ! Si votre enfant se sent stressé, anxieux, agité ; s’il éprouve des difficultés à être attentif ou à s’endormir, ou si tout simplement vous voulez faire découvrir la méditation à vos enfants, Happy Méditation est fait pour vous.
Dans ce livre, vous allez découvrir ensemble et pas à pas la méditation de pleine conscience. La méditation de pleine conscience a été validée par les neurosciences, on sait notamment que la méditation est idéale pour :
- aider votre enfant à réguler ses émotions et ses pensées
- l’aider à s’apaiser et à se concentrer
- développer son bien-être et sa confiance en soi