Balades méditatives - Cet été à Rennes

Groupe de cases à cocher
  • Atelier
Description
Dans le cadre de "Cet été à Rennes", nous souhaitons organiser des balades méditatives dans le Parc des Gayeulles, avec pour finalités de soutenir le bien-être des habitant·e·s et leur attachement aux espaces verts pour cette vertu.

Objectifs :

· Offrir aux habitant·e·s un moment de détente et de relaxation en pleine nature.
· Permettre aux participant·e·s de re-découvrir le Parc des Gayeulles sous un nouvel angle.
· re-découvrir des pratiques, pour prendre soin de soi, dans un cadre sécurisé et sécurisant.

- Pour les adultes (+16 ans) : 25 juin et 4, 16 et 30 juillet
- Pour les familles (+ 7 ans) : 11, 17 et 22 juillet


Les balades seront encadrées par :

· Aurélien Davy, instructeur formé à la méditation de pleine conscience.
· Camille Dejoie, sophrologue et enseignante de yoga.
· Thierry Raffin, psycho-sociologue, instructeur méditation Mindfulness.


Matériel demandé aux participant·es :

· Une couverture ou tapis type yoga
· une gourde
· une tenue confortable
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Ces "balades méditatives" sont gratuites sur inscriptions (nombre de places limité : 12 participants par balade)

Inscriptions sur Hello Asso :


S'inscrire
Début événement 30.07.2024 - 10:30
Horaire 10h30 - 12h00
Ville Rennes
Pays France
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Bilan - 12 personnes inscrites pour cette nouvelle balade méditative du 30 juillet. 9 personnes présentes
dont 3 non inscrites invitées à venir par des amies présentes. 7 femmes et 2 hommes entre 20 et 50
ans environ. 3 personnes étaient de passage à Rennes en visite chez des amis.
- Elles ont eu connaissance des balades méditatives par l’information presse ou par le bouche-
à-oreille. Une personne ayant eu l'information via hello asso.
- Mise à part 3 personnes qui pratiquaient le yoga et le Qi Gong ou la sophrologie pour la
majorité la pratique de la méditation de pleine présence étaient une découverte qui s'est
avérée intéressante suite au feedback final.
- Ce feedback a été une nouvelle fois positif. Les personnes ayant participé ont
particulièrement apprécié les mouvements méditatifs des 8 pièces de brocard. La méditation
du bâton et des mouvements avec les bâtons ont été aussi bien appréciés, « une vraie
découverte ».
- cette séance a duré 2h jusqu'à 12h30 et des personnes sont restées un peu plus pour
demander des renseignements y compris sur l’association Mycélium.
- 3 personnes sont restées pour échanger entre elles après la séance au moins une bonne
heure attestant que ces séances ont pour effet de générer du lien au travers du partage
d'une pratique dans un lieu ressourçant.