Balades méditatives - Cet été à Rennes
Groupe de cases à cocher
- Atelier
Description
· Permettre aux participant·e·s de re-découvrir le Parc des Gayeulles sous un nouvel angle.
· re-découvrir des pratiques, pour prendre soin de soi, dans un cadre sécurisé et sécurisant.
- Pour les adultes (+16 ans) : 25 juin et 4, 16 et 30 juillet
- Pour les familles (+ 7 ans) : 11, 17 et 22 juillet
· Camille Dejoie, sophrologue et enseignante de yoga.
· Thierry Raffin, psycho-sociologue, instructeur méditation Mindfulness.
· une gourde
· une tenue confortable
_
Ces "balades méditatives" sont gratuites sur inscriptions (nombre de places limité : 12 participants par balade)
S'inscrire
Dans le cadre de "Cet été à Rennes", nous souhaitons organiser des balades méditatives dans le Parc des Gayeulles, avec pour finalités de soutenir le bien-être des habitant·e·s et leur attachement aux espaces verts pour cette vertu.
Objectifs :
· Offrir aux habitant·e·s un moment de détente et de relaxation en pleine nature.· Permettre aux participant·e·s de re-découvrir le Parc des Gayeulles sous un nouvel angle.
· re-découvrir des pratiques, pour prendre soin de soi, dans un cadre sécurisé et sécurisant.
- Pour les adultes (+16 ans) : 25 juin et 4, 16 et 30 juillet
- Pour les familles (+ 7 ans) : 11, 17 et 22 juillet
Les balades seront encadrées par :
· Aurélien Davy, instructeur formé à la méditation de pleine conscience.· Camille Dejoie, sophrologue et enseignante de yoga.
· Thierry Raffin, psycho-sociologue, instructeur méditation Mindfulness.
Matériel demandé aux participant·es :
· Une couverture ou tapis type yoga· une gourde
· une tenue confortable
_
Ces "balades méditatives" sont gratuites sur inscriptions (nombre de places limité : 12 participants par balade)
Inscriptions sur Hello Asso :
S'inscrire
Début événement
22.07.2024 - 10:30
Horaire
10h30 - 12h00
Ville
Rennes
Pays
France
Bilan
Le lundi 22 juillet à 10h30, 8 femmes se sont retrouvées avec Camille pour une balade méditative dans le parc des Gayeulles.
Temps frais et couvert avec quelques éclaircies qui ont permis de profiter de ce moment près de l'étang.
Croisement des disciplines : méditation, sophrologie, yoga et qi gong. 1h30 en conscience avec comme fil conducteur l'écoute (de soi, de la nature et des êtres autour de nous).
Des participantes ont témoigné se sentir "plus légère", "apaisée et ressourcée", "à l'écoute de mon corps", avoir "les idées plus claires", "observé la nature comme jamais auparavant" : "une belle découverte à refaire dans d'autres quartiers rennais" !
Temps frais et couvert avec quelques éclaircies qui ont permis de profiter de ce moment près de l'étang.
Croisement des disciplines : méditation, sophrologie, yoga et qi gong. 1h30 en conscience avec comme fil conducteur l'écoute (de soi, de la nature et des êtres autour de nous).
Des participantes ont témoigné se sentir "plus légère", "apaisée et ressourcée", "à l'écoute de mon corps", avoir "les idées plus claires", "observé la nature comme jamais auparavant" : "une belle découverte à refaire dans d'autres quartiers rennais" !