Balades méditatives - Cet été à Rennes
Groupe de cases à cocher
- Atelier
Description
· Permettre aux participant·e·s de re-découvrir le Parc des Gayeulles sous un nouvel angle.
· re-découvrir des pratiques, pour prendre soin de soi, dans un cadre sécurisé et sécurisant.
- Pour les adultes (+16 ans) : 25 juin et 4, 16 et 30 juillet
- Pour les familles (+ 7 ans) : 11, 17 et 22 juillet
· Camille Dejoie, sophrologue et enseignante de yoga.
· Thierry Raffin, psycho-sociologue, instructeur méditation Mindfulness.
· une gourde
· une tenue confortable
_
Ces "balades méditatives" sont gratuites sur inscriptions (nombre de places limité : 12 participants par balade)
S'inscrire
Dans le cadre de "Cet été à Rennes", nous souhaitons organiser des balades méditatives dans le Parc des Gayeulles, avec pour finalités de soutenir le bien-être des habitant·e·s et leur attachement aux espaces verts pour cette vertu.
Objectifs :
· Offrir aux habitant·e·s un moment de détente et de relaxation en pleine nature.· Permettre aux participant·e·s de re-découvrir le Parc des Gayeulles sous un nouvel angle.
· re-découvrir des pratiques, pour prendre soin de soi, dans un cadre sécurisé et sécurisant.
- Pour les adultes (+16 ans) : 25 juin et 4, 16 et 30 juillet
- Pour les familles (+ 7 ans) : 11, 17 et 22 juillet
Les balades seront encadrées par :
· Aurélien Davy, instructeur formé à la méditation de pleine conscience.· Camille Dejoie, sophrologue et enseignante de yoga.
· Thierry Raffin, psycho-sociologue, instructeur méditation Mindfulness.
Matériel demandé aux participant·es :
· Une couverture ou tapis type yoga· une gourde
· une tenue confortable
_
Ces "balades méditatives" sont gratuites sur inscriptions (nombre de places limité : 12 participants par balade)
Inscriptions sur Hello Asso :
S'inscrire
Début événement
16.07.2024 - 10:30
Horaire
10h30 - 11h
Ville
Rennes
Pays
France
Bilan
- 11 personnes inscrites pour cette balade du 16 juillet dont une s’est excusée car blessée. 7
présentes sur le site; 6 femmes et 1 homme âgés de 25 à 40 ans environ. 3 personnes étaient de
Rennes et 4 de passage à Rennes en visite chez des amis.
- Elles ont eu connaissance des balades méditatives par des affiches dans Rennes et dans les
publications des événements et loisirs « cet été à Rennes ».
- Certaines personnes avaient déjà une connaissance et une pratique du yoga ou de la
sophrologie et un peu de la méditation ; mais la plupart pour la plupart c'était une
découverte et cela correspondait à un besoin essentiellement de lutter contre le stress.
- La Séance a duré 2h au final de 10h30 à 12h30.
- Le feedback final a été très positif : les personnes ayant apprécié la diversité des pratiques
proposées et ont pu exprimer leur intention pour certaines qui ne connaissaient pas
vraiment la méditation de s'y intéresser davantage. La pratique de la respiration en
cohérence cardiaque a été bien appréciée ainsi que la pratique des huit pièces de brocard (
un classique du Qi Gong ).
En conclusion la séance a satisfait l'ensemble des personnes présentes.
présentes sur le site; 6 femmes et 1 homme âgés de 25 à 40 ans environ. 3 personnes étaient de
Rennes et 4 de passage à Rennes en visite chez des amis.
- Elles ont eu connaissance des balades méditatives par des affiches dans Rennes et dans les
publications des événements et loisirs « cet été à Rennes ».
- Certaines personnes avaient déjà une connaissance et une pratique du yoga ou de la
sophrologie et un peu de la méditation ; mais la plupart pour la plupart c'était une
découverte et cela correspondait à un besoin essentiellement de lutter contre le stress.
- La Séance a duré 2h au final de 10h30 à 12h30.
- Le feedback final a été très positif : les personnes ayant apprécié la diversité des pratiques
proposées et ont pu exprimer leur intention pour certaines qui ne connaissaient pas
vraiment la méditation de s'y intéresser davantage. La pratique de la respiration en
cohérence cardiaque a été bien appréciée ainsi que la pratique des huit pièces de brocard (
un classique du Qi Gong ).
En conclusion la séance a satisfait l'ensemble des personnes présentes.