Balades méditatives - Cet été à Rennes

Groupe de cases à cocher

Atelier

Description

Dans le cadre de "Cet été à Rennes", nous souhaitons organiser des balades méditatives dans le Parc des Gayeulles, avec pour finalités de soutenir le bien-être des habitant·e·s et leur attachement aux espaces verts pour cette vertu.

Objectifs :

· Offrir aux habitant·e·s un moment de détente et de relaxation en pleine nature.
· Permettre aux participant·e·s de re-découvrir le Parc des Gayeulles sous un nouvel angle.
· re-découvrir des pratiques, pour prendre soin de soi, dans un cadre sécurisé et sécurisant.

- Pour les adultes (+16 ans) : 25 juin et 4, 10 et 30 juillet
- Pour les familles (+ 7 ans) : 11, 17 et 22 juillet

Les balades seront encadrées par :

· Aurélien Davy, instructeur formé à la méditation de pleine conscience.
· Camille Dejoie, sophrologue et enseignante de yoga.
· Thierry Raffin, psycho-sociologue, instructeur méditation Mindfulness.

Matériel demandé aux participant·es :

· Une couverture ou tapis type yoga
· une gourde
· une tenue confortable
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Ces "balades méditatives" sont gratuites sur inscriptions (nombre de places limité : 12 participants par balade)

Inscriptions sur Hello Asso :

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Début événement 25.06.2024 - 10:00

Horaire 10h - 11h30

Ville Rennes

Pays France

Bilan 1 participante issu du quartier NE de Rennes. La personne se présente comme une personne peu ancrée, suivie en thérapie et coupe facilement la parole. J'adapte mes propositions. En fin de parcours elle me partage que ce temps était bénéfique pour elle, relaxant, mais elle était un gênée d'être seule